1- Choisir l'émotion
Ce geste permet à votre enfant d'exprimer son émotion de manière concrète et visuelle. Lorsqu'il ressent une émotion ou quand il la sent monter, il choisit la carte émotion et le jeton d'émotion qui correspond à son ressenti.
2- Placer le jeton
Votre enfant place le jeton émotion choisi dans les bras de Kinéline.
Ce geste symbolique l'aide à extérioriser son émotion, à la rendre visible et à la verbaliser, favorisant ainsi l'acceptation et la compréhension de ce qu'il ressent.
Vous pouvez faire de même chaque fois qu'une émotion vous envahit. L'idéal est d'avoir vous aussi votre propre Kinéline dans un format plus grand que celle de votre enfant car c'est vous le parent. Cela vous permet également de prendre du recul face à l'émotion ressentie et à la fois d'être un modèle pour votre enfant dans la gestion de vos émotions.
3- Dialogue et compréhension
Vous pouvez encourager votre enfant à expliquer son choix et son émotion en lui posant des questions simples comme :
Pourquoi as-tu choisi ce jeton ?
Que ressens-tu en ce moment ?
En plaçant le jeton de son émotion dans les bras de Kinéline, l'enfant apprend à donner une place à son émotion, à la reconnaître et à en parler dans un environnement bienveillant.
Des cartes émotions, situations et ressources vous aideront, votre enfant et vous, à identifier vos émotions et à retrouver votre calme.
Cartes émotions enfants
Chaque Kinéline est fournie avec un jeu de cartes émotions adaptées aux besoins de votre enfant.
Ces cartes l'aident à identifier et à nommer les différentes émotions ressenties.
Cartes ressources enfants
Les cartes ressources proposent des techniques simples et des activités ludiques pour aider votre enfant à réguler son émotion : exercices de respiration, moments de recentrage et idées pour apaiser des situations difficiles.
Cartes situations enfants
Ces cartes apportent aux familles des situations concrètes pour aborder les émotions avec facilité, les identifier et trouver des solutions pour les dépasser.
L'objectif est de retrouver le calme et le bien-être grâce à des solutions pratiques pour gérer les émotions au quotidien.
Cartes parents
A partir de la Kinéline 20 cm, des jeux de cartes émotions et ressources adaptées à vos besoins sont fournis. Ces cartes vous aident à identifier, à nommer vos émotions et à retrouver le calme.