Description des Mouvements :
Les 26 mouvements du Brain Gym sont divisés en 3 catégories, chacune ciblant des aspects spécifiques du fonctionnement cérébral :
Activités de latéralité : Ces mouvements travaillent sur la coordination entre les deux hémisphères du cerveau, essentielle pour les compétences en lecture, écriture, et communication.
Activités de focalisation : Elles aident à mieux concentrer l'attention et à clarifier la pensée.
Activités de centrage : Ces exercices visent à améliorer l'équilibre, la posture, et la conscience corporelle.