Brain gym®

La Brain Gym est une méthode développée par Paul et Gail Dennison dans les années 70,  qui inclut une série de 26 mouvements conçus pour améliorer les fonctions cérébrales à travers des activités qui stimulent le corps et l'esprit.

Ces mouvements aident à optimiser les capacités d'apprentissage et de performance, en agissant directement sur des aspects tels que la concentration, la mémoire, et la gestion des émotions.

Pour qui ? Pour quoi ?

La Brain Gym offre de nombreux bienfaits à des groupes d'âges et de besoins variés, notamment pour les personnes présentant des troubles d'apprentissage, des difficultés de concentration, ainsi que pour ceux qui cherchent simplement à maintenir ou améliorer leur fonctionnement cognitif et émotionnel à différents stades de la vie.

Elle  vise à soutenir le développement et le maintien de la santé mentale, physique et émotionnelle en  renforçant les connexions neuronales. Ces mouvements sont conçus pour être accessibles à tous les âges et peuvent être adaptés.

Grâce à 26 mouvements, 3 dimensions du corps sont travaillés pour équilibrer :

  • La communication (latéralité)

  • L'organisation (centrage)

  • La compréhension/participation (focalisation)



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