Aujourd’hui, on parle de simplicité.
L’aromathérapie peut parfois paraître compliquée :
trop d’informations, trop d’huiles différentes, trop de contradictions.
On peut facilement se retrouver avec une étagère pleine de flacons… sans savoir quoi en faire.
Et si, au contraire…
👉 seulement 10 huiles essentielles suffisaient pour prendre soin de son quotidien ?
👉 sans être expert, sans passer des heures sur internet,
👉 et en restant dans quelque chose de simple, concret et naturel.
C’est exactement ce que je partage dans cet article —
et dans l’atelier découverte que j’anime.
🌿 Pourquoi seulement 10 huiles peuvent suffire ?
Parce que l’aromathérapie, ce n’est pas collectionner des flacons.
C’est apprendre à faire beaucoup… avec peu.
Dans le kit famille doTERRA, il y a 10 huiles que j’appelle « le couteau suisse du quotidien ».
Avec elles, on peut :
-
soutenir son énergie mentale et physique,
-
créer un environnement sain à la maison,
-
accompagner le sommeil et la détente,
-
prendre soin de sa peau,
-
cuisiner ou parfumer des boissons,
-
et surtout… gagner en autonomie dans son bien-être.
Pas besoin d’être expert ou aromathérapeute.
Juste savoir comment les utiliser.
💡 Les 3 façons d’utiliser les huiles essentielles
1. Aromatique (respirer / diffuser)
Respirer une huile, c’est déjà agir.
En olfaction, les molécules vont directement vers le système limbique :
la zone du cerveau liée aux émotions, à la mémoire et au stress.
➡️ Une goutte dans les mains, on respire.
➡️ Ou quelques gouttes dans un diffuseur.
Effet rapide, simple, accessible.
2. Topique (sur la peau)
On applique l’huile essentielle là où on veut agir :
-
plante des pieds,
-
nuque,
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poignets,
-
colonne vertébrale,
-
ventre…
Toujours avec une huile végétale (comme l'huile de coco fractionnée doTERRA) pour aider l’absorption et protéger la peau.
Diluer ne diminue pas l’efficacité.
Une goutte reste… une goutte.
3. Interne (ingestion — lorsque l’étiquette l’autorise)
Certaines huiles peuvent être utilisées dans un verre d’eau ou dans une capsule vide, ou même sous la langue.
C’est le mode d’utilisation le plus rapide pour atteindre le système sanguin.
⚠️ Par sécurité :
on n’ingère que des huiles certifiées pures et sûres (CPTG — doTERRA).
Toutes les huiles du commerce ne conviennent pas.
🟢 Un exemple concret : la simplicité dans le quotidien
Avec seulement ces 3 gestes…
👉 Je respire → émotionnel / humeur
👉 J’applique → peau / muscles / confort
👉 J’ingère lorsque c’est autorisé → soutien interne
… tu as déjà 80 % de l’aromathérapie du quotidien.
Sans complication.
Sans « il faut 15 huiles différentes ».
🌿 Ce qui change vraiment
Depuis que j’utilise les huiles essentielles de manière simple et ciblée, j’ai constaté :
-
moins de charge mentale,
-
plus d’autonomie,
-
et un vrai retour au bon sens : « je peux essayer quelque chose de naturel d’abord ».
Et c’est exactement ce que j’apprends dans mes ateliers.
Pas des théories.
Pas du jargon.
✨ Du concret.
✨ Du vécu.
✨ De l’expérimentation.
💚 Tu veux apprendre à les utiliser en pratique ?
Je propose un atelier découverte (offert).
Il ya plusieurs dates possibles
Tu y apprendras :
✅ comment utiliser les huiles essentielles, même si tu débutes
✅ comment créer ton roll-on personnalisé
✅ comment reconnaître une huile pure et sûre
✅ comment choisir la bonne huile selon tes besoins
Il y a aussi :
🥰 une collation maison
🧘♀️ une courte méditation olfactive
🎁 un roll-on que tu emportes chez toi
📍 À Crépy-en-Valois (60800)
⏳ places limitées
📩 Lien d’inscription : Clique ici
Tu repars avec tes outils,
la confiance pour les utiliser,
et l’envie de continuer.