Huiles essentielles pour les enfants : sommeil, émotions et concentration avec le Kit Enfants doTERRA
Sommeil difficile, émotions intenses, manque de concentration, stress avant l’école, petit coup de mou…
Les enfants traversent chaque jour de nombreuses situations dans lesquelles ils ont besoin d’apprendre progressivement à retrouver leur équilibre.
Les huiles essentielles peuvent devenir de petits outils simples à intégrer à leur quotidien.
Pour mes conseils auprès des familles, je m’appuie exclusivement sur les huiles essentielles doTERRA et notamment sur le Kit Enfants doTERRA, conçu pour les enfants de 3 à 12 ans.
Il contient plusieurs mélanges d’huiles essentielles déjà dilués sous forme de roll-on, pensés pour répondre à différents besoins du quotidien.
Des roll-on spécialement pensés pour les enfants
L’un des grands avantages du Kit Enfants doTERRA est sa simplicité.
Les mélanges sont déjà préparés et dilués dans de l’huile de coco fractionnée. Le format roll-on facilite également l’application et permet d’éviter de manipuler directement des huiles essentielles pures.
Chaque roll-on répond à un besoin particulier.
L’enfant apprend ainsi progressivement à identifier ce dont il a besoin : retrouver son calme, se concentrer, se sentir rassuré, récupérer après une activité physique ou se préparer au sommeil.
Toujours, bien sûr, sous la responsabilité et avec l’accompagnement de son parent.
Stronger : le mélange protecteur
Stronger accompagne particulièrement les périodes où l’on souhaite soutenir les défenses naturelles de l’enfant.
Il trouve facilement sa place dans les routines familiales, notamment pendant les périodes hivernales ou lorsque les enfants sont davantage exposés aux petits désagréments saisonniers.
Calmer : pour préparer le sommeil
Calmer est le roll-on du kit que j’aime particulièrement intégrer à la routine du soir.
Son odeur douce accompagne le moment où l’on ralentit : on quitte l’agitation de la journée, on baisse progressivement le niveau de stimulation et on prépare le corps au repos.
Il peut devenir un véritable repère dans le rituel du coucher.
Utilisé régulièrement dans ce contexte, l’enfant associe progressivement ce geste à son moment de détente et de préparation au sommeil.
Thinker : pour la concentration
Thinker est le mélange du kit destiné aux moments où l’enfant a besoin de se poser et de rester concentré.
Il peut par exemple être intégré à la routine des devoirs ou utilisé avant une activité nécessitant davantage d’attention.
L’intérêt est également de créer un repère : on applique Thinker, on s’installe et on commence à travailler.
Petit à petit, cette routine peut aider l’enfant à entrer plus facilement dans son temps de concentration.
Rescuer : après l’effort
Rescuer est particulièrement intéressant pour les enfants actifs.
Sport, activité physique, journée bien remplie… ce roll-on est conçu pour apporter une sensation d’apaisement et de confort après l’effort.
Il peut ainsi trouver sa place dans le sac de sport ou dans la routine après une journée physiquement intense.
Les autres roll-on du Kit Enfants
Le Kit Enfants doTERRA ne se limite pas au sommeil ou à la concentration.
Il permet également d’accompagner différentes situations émotionnelles du quotidien grâce à des mélanges conçus pour aider l’enfant à retrouver ses repères.
Selon le besoin, on peut ainsi choisir le roll-on correspondant à ce que l’enfant traverse et lui apprendre progressivement à reconnaître ses sensations et ses émotions.
C’est aussi ce que j’aime dans ce kit : l’huile essentielle devient un support pour apprendre à l’enfant à prendre soin de lui.
Il ne s’agit pas simplement de lui remettre un roll-on entre les mains.
Le parent lui montre quand et comment l’utiliser, l’accompagne et lui apprend progressivement à faire le lien entre ce qu’il ressent et l’outil qu’il peut utiliser.
Et avant 3 ans ?
Le Kit Enfants doTERRA est destiné aux enfants de 3 à 12 ans.
Avant 3 ans, on ne l’utilise donc pas comme une trousse prête à l’emploi.
Certaines huiles essentielles doTERRA peuvent néanmoins être utilisées chez les plus petits dans des situations précises, notamment pour accompagner le sommeil, à condition de choisir une huile adaptée à l’âge de l’enfant et de respecter une dilution et un mode d’utilisation spécifiques.
Avec les tout-petits, les précautions sont particulièrement importantes. Je conseille donc toujours les parents individuellement plutôt que de proposer une recette générale applicable à tous.
Pourquoi je conseille exclusivement doTERRA
Toutes les huiles essentielles vendues sur le marché ne présentent pas nécessairement les mêmes caractéristiques de composition, de traçabilité ou de contrôle qualité.
Lorsque je conseille une utilisation, je m’engage uniquement sur les produits doTERRA que je connais et sur lesquels je base mes recommandations.
Les conseils donnés ici concernent donc exclusivement les produits doTERRA mentionnés dans cet article et ne doivent pas être transposés automatiquement à une huile essentielle ou à un mélange d’une autre marque.
Apprendre à l’enfant à utiliser les huiles avec ses parents
Entre 3 et 12 ans, l’objectif évolue progressivement.
Au départ, c’est le parent qui choisit et utilise le roll-on.
Puis l’enfant commence à reconnaître les mélanges, leurs odeurs et les situations dans lesquelles ils peuvent l’accompagner.
Avec le temps, il peut apprendre à dire :
« J’ai besoin de me calmer. »
« J’ai du mal à me concentrer. »
« J’ai besoin de mon roll-on avant de dormir. »
C’est une manière très concrète de l’aider à identifier ses besoins et à développer progressivement des habitudes pour prendre soin de lui, toujours dans le cadre posé par son parent.
Les huiles essentielles deviennent alors bien plus qu’une odeur agréable : elles s’intègrent dans une véritable routine familiale de bien-être.